แบบเรียน ผลการเรียน ตารางสอบ คลิปการสอน แบบทดสอบ

คลังข้อสอบออนไลน์

ศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอบึงสามัคคี จังหวัดกำแพงเพชร
แบบทดสอบวิชา ทช33019 ขยับกายสบายชีวี
1)  ข้อใดเป็นเกมนำไปสู่กีฬา
  ขว้างไกล
  เตะบอลทีม ชักเย่อ
  เก้าอี้ดนตรี โพงพาง
  ลูกบอลมหาสนุกเตะลูกโป่ง
   
2)  ในการพูดต่อหน้าสาธารณชน ใครเป็นผู้มีบุคลิกภาพดี
  สมหญิงพูดแบบท่องจำ น้ำเสียงห้วน
  สมชายใช้มือประกอบการพูดตลอดเวลา
  สมหวังมีสายตาเป็นมิตรและมองอย่างทั่วถึง
  สมปองก้มหน้าก้มตาอ่านบทพูดที่เตรียมมาไม่เงยหน้าขึ้นมองผู้ฟัง
   
3)  กิจกรรมใดจัดเป็นนันทนาการประเภทพัฒนาจิตใจและความสุขสงบ
  การพักผ่อน
  การฟังเพลง
  การท่องเที่ยวทัศนศึกษา
  การเล่นเกมการทำงานเป็นทีม
   
4)  ข้อใดไม่ใช่ลักษณะของกิจกรรมนันทนาการ
  มีหลายรูปแบบ
  เป็นกิจกรรมบำบัดรักษา
  เป็นหน้าที่ที่ต้องเข้าร่วมกิจกรรม
  เป็นกิจกรรมส่งเสริมด้านสุขภาพ
   
5)  ผู้ที่มีภารกิจประจำวันและไม่สามารถหาเวลาออกกำลังกายได้ ควรปฏิบัติอย่างไร
  ไม่ต้องออกกำลังกายเพราะถือว่าทำงานมาเหนื่อยแล้ว
  ใช้เครื่องมือช่วยในการออกกำลังกาย เช่น เครื่องสั่น เครื่องเขย่า
  พยายามหาเวลาออกกำลังกายให้ได้ แม้ว่าจะเป็นช่วงเวลากลางคืนก็ตาม
  เลือกกิจกรรมง่ายๆและสามารถทำได้ในบริเวณบ้าน เช่น เดินเร็ว
   
6)  ข้อใดคือจุดมุ่งหมายของการเล่นเกมแบบผลัด
  เพื่อให้เกิดความสนุกสนาน
  ฝึกการทำงานร่วมกับผู้อื่น
  เพื่อให้เกิดความคล่องแคล่ว
  เพื่อเป็นการเปรียบเทียบความสามารถ
   
7)  เกมส์การเล่นประเภทใดเป็นกิจกรรมที่ต้องอาศัยการออกแรง เป็นการสร้างประสบการณ์ในการแข่งขัน
  การเล่นที่แข่งขันเป็นผลัด
  การเล่นแข่งขันประเภทหมู่
  การเล่นประเภทมีจุดมุ่งหมาย
  การเล่นแข่งขันเป็นรายบุคคล
   
8)  นันทนาการของครอบครัวจัดเป็นนันทนาการประเภทใด
  กิจกรรมทางสังคม
  กิจกรรมงานอดิเรก
  กิจกรรมกลางแจ้ง
  นันทนาการนอกสถานที่
   
9)  ข้อใดไม่ใช่การพัฒนาบุคลิกภาพภายใน
  การยอมรับความจริง
  การสร้างความเชื่อมั่นในตนเอง
  มองปัญหาทุกอย่างให้เป็นเรื่องเล็ก
  ความพยายามขจัดกิริยาท่าทางที่ไม่มีความหมายออกไป
   
10)  ผู้ที่มีปัญหาศีรษะยื่นล้ำหน้ามากเกินไป ควรใช้ท่าบริหารใด
  ยืนหลังพิงฝาผนัง กดศีรษะติดกับฝาผนังให้หลังเหยียดตรง
  ยืนตรงไม่ใส่รองเท้า เดินด้วยปลายเท้า โดยพยามยามเดินให้นานขึ้นเรื่อยๆ
  นั่งเหยียดเท้า เท้าชิด มือทั้งสองวางบนขา ศีรษะ และหลังตรง หันศีรษะไปทางขวา คางแตะ กระดูกไหปลาร้า
  นอนหงายตั้งเข่า งอข้อศอกมืออยู่เหนือศีรษะ เท้าทั้งสองชิดกัน ยกเข่าทั้งสองข้างเข้าหาอก สะโพกอยู่ติดกั